Challenge hardlopen

In September is er weer een Challenge hardlopen van start gegaan, onder persoonlijke begeleiding wordt er een op maart gemaakt programma gemaakt. Het wordt aangepast aan de conditie en loop techniek die er is bij de verschillende personen.

Doelstelling in 10 weken tijd met gemiddeld twee keer per week trainen, kun je aan het eind van de Challenge 7 km hardlopen. personen die de Challenge al gedaan hebben kunnen ook mee blijven trainen, waardoor er een vertrouwd groepje is ontstaan.

De doelstelling van de Challenge is in op de tweede trainingsdag van week 10 behaald. Wat een mooi resultaat.

31 december gaan we met een aantal meedoen aan de oliebollenloop in Gorredijk 10 km, een mooie afsluiting van het jaar 2016.

In januari start er een nieuwe Challenge!

bewegen-doet-leven-2016

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: